本報訊據省農委農產品價格監測點數據，近期，省內多地地產蔬菜上市量增加，品種豐富，外地蔬菜貨源充足，蔬菜價格普遍回落。監測的17種蔬菜市場零售均價5.30元/公斤，均價下降7.3%。葉類蔬菜價格環比下降兩成左右，降幅尤為明顯。氣溫走低後，畜禽產品消費進入旺季，生豬、雞蛋價格結束回落走勢，總體呈穩中有升態勢。由於國內市場生豬及豬肉供應較為充足，預計後期上漲空間有限。近期全國及我省牛存欄量減少，牛肉供求趨於緊張，目前價位已接近70元/公斤，與3年前相比漲幅超過7成。
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- Mar 09 Sun 2014 17:04
蔬菜降幅明顯牛肉價格猛漲
本報訊據省農委農產品價格監測點數據，近期，省內多地地產蔬菜上市量增加，品種豐富，外地蔬菜貨源充足，蔬菜價格普遍回落。監測的17種蔬菜市場零售均價5.30元/公斤，均價下降7.3%。葉類蔬菜價格環比下降兩成左右，降幅尤為明顯。氣溫走低後，畜禽產品消費進入旺季，生豬、雞蛋價格結束回落走勢，總體呈穩中有升態勢。由於國內市場生豬及豬肉供應較為充足，預計後期上漲空間有限。近期全國及我省牛存欄量減少，牛肉供求趨於緊張，目前價位已接近70元/公斤，與3年前相比漲幅超過7成。
- Mar 07 Fri 2014 07:28
行動，是對老人最好的紀念
- Feb 28 Fri 2014 05:44
今年全球碳排放量將達360億公噸
- Feb 25 Tue 2014 12:43
中國出境游持續升溫 "只出難進"還需內外因齊治
- Feb 18 Tue 2014 08:21
自貢到瀘州客車票價暫不調整
- Feb 15 Sat 2014 15:42
新快報社長總編輯被免去職務
- Feb 09 Sun 2014 07:33
十大金牌客家菜你都吃過麽
- Oct 06 Sun 2013 20:17
勵志文學˙05
勵志文學˙05 「動一動」是很幸福的 文/沈建棠六年多前，一向活潑外向的兒子突然變得懶懶散散，連跑、跳、玩耍都提不起勁，經醫生檢查後，懷疑為腦膜炎而住院治療，結果在經X光照射後發現他的腦部長了一個大約6.5公分的腫瘤。這突來的狀況讓我愣住了，才發現以前他晚上做功課或讀書時，偶爾會喊頭痛，但我都不當一回事，總是說睡一覺就會好了，還誤認為是他偷懶！當醫師告知我這訊息時借錢，雖然自己受到點驚嚇，但很快我就把心定下來，趕緊著手辦理轉院，並思索該如何告訴太太實情？怎樣讓兒子明瞭而不害怕？自己能很快讓心平靜，不慌不亂，只專注如何處理問題，完全沒有埋怨與悲觀，我想這全是因為自己平日在太極門修練氣功學到的「心定功夫」。兒子次日就轉院至榮總並安排三天後開刀；歷時13小時的手術，對當父母親的我們而言，每一分每一秒都是煎熬；感謝師兄姊、同事及親房屋二胎友們陪我們渡過，當時的溫暖至今猶存我心中。開刀結果雖然有些殘餘腫瘤無法切除，但我知道醫師們都盡力了！開刀後唯一的後遺症是複視，就是看東西會有多重影子，醫生說一般三到六個月會痊癒，但兒子不到十天就自然消失了，我知道這跟兒子從小就練氣功有很大的關係！從開刀後到現在，每年都要照核磁共振追蹤，而今年趁兒子還未開學，我們先到腦瘤聯合門診讓他了解自己的現況。當時，有10多票貼位醫生及護理人員一起會診，醫生說明殘餘部分比兩年前稍小，開刀去除之部分有鈣化情形，他們討論幾句後說：「手動一動！」兒子不懂意思，醫生又再說一遍並做示範，我立刻回答：「他手很好，而且正在學吉他呢！」醫生們高興的聊了起來，有人還建議兒子秀一下呢！走出門診室，看到一位病童，口齒不太清楚、講話動作有些不協調，另一位女孩坐著輪椅好像開完刀不久，讓我回想剛剛醫師的問話：二胎「手動一動！」雖然是簡單的動作，對某些人來講卻是很困難的。我很慶幸全家都在太極門練功，讓我們面對生命的考題時能冷靜與勇敢，而氣功也讓我們調養身體得到健康，還有師父教我修改心性，能夠知足就會常樂，心安定就不會煩惱，高興正面去接受就不會怨天尤人。
- Oct 06 Sun 2013 14:45
豆漿跟蜂蜜 ☆
豆漿跟蜂蜜 ☆ 豆漿跟蜂蜜咳嗽-蜂蜜 美國研究：蜂蜜治咳嗽 效果比感冒藥好 一湯匙的蜂蜜，就是止咳良藥！這是美國一份於3日發表的研究報告的結論，報告指 出，蜂蜜治咳嗽的效果，比醫生開的止咳糖漿還要好。 賓州州立大學3日發表的這份報告作者保 羅 博說，實驗結果「非常明確，讓我們可以很清楚的說，蜂蜜（止咳效果）比止咳藥右美沙芬(Dextromethorphan）或者不做任何治療還要好。」 右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳藥成分。 目前醫界對於普通感冒常出現的上呼吸道感染而引搜尋行銷起的咳嗽，還無法證明哪一種藥證有效，即使右美沙芬也是如此，而且還會有副作用。 因此這份報告認為，蜂蜜這種民間治療咳嗽的偏方，可能可以當作替代咳嗽藥的一種安全又有效的治療方式。 研究人員對105名因為上呼吸道感染而有咳嗽狀況的兒童做實驗，分三組治療，分別是睡前給予蜂蜜，蜂蜜調味的右美沙芬咳嗽藥，以及不做任何治療。 結果發現，吃蜂蜜的那組，不管是頻率和咳嗽程度，止咳效果最好，睡眠品質也因此改善最多。 至於蜂蜜能夠止咳的原因，報告中指出，可能是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效果澎湖民宿，以及其甜漿形態對喉嚨產生了消炎與保護作用。 研究中使用的蜂蜜份量類似於咳嗽藥建議的劑量：2歲到5歲孩童給予半茶匙，6到11歲的吃一茶匙，12歲以上給兩茶匙。 不過保羅也提醒，並不建議給予一歲以下的寶寶使用蜂蜜，因為可能會引起一種少見但是嚴重的肉毒桿菌中毒﹔至於一歲以上的小孩使用蜂蜜都是安全的。 ! 這份報告3日在小兒與青少年醫學檔案期刊發表。 乳癌-豆漿 豆漿﹝請將此訊息告訴身邊的女性朋友﹞ 根據最近召開的美國癌症研究協會 ACRE會議（American AssociationforCancer 婚禮顧問Research）來自德州University of Texas Medical Bran chi ng Galveston的研究者盧麗珍（譯音Lee-JaneLu）! 所做的三篇研究論文指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素estrogen與黃體素progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約 1000c ...c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆! 漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone（異黃酮）它與人體的荷爾港式飲茶蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠佔據乳癌的荷爾蒙受體(hormone receptor A讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tamoxifen極相似。 東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。 男女性都有可能得乳癌的，所以大家多喝點中國牛奶-豆漿吧！ 感謝 品味人生文章框分享感謝 秋菊蘭若 媚台北港式飲茶兒分享
- Aug 26 Mon 2013 18:42
2011工業電腦3月旺 研華帶頭衝業績
2011工業電腦3月旺 研華帶頭衝業績工業電腦族群3月營收表現亮麗，月成長率平均都在3成以上，龍頭研華（2395）營收成長近7成，創下歷史新高。 其他廠商包括廣積（8050）3月營收1.78億元，月成長36.67％，創單月新高；研揚（2463）營收2.25億元，月增率30.33％；瑞傳（6105）2.35億元，月成長40.05％；艾訊（3088）1.58億元，月增率也有32％的水準。 研華結婚表示，3月營收主要成長動能來自DMS網路通訊，此外，工業自動化事業群以及嵌入式系統表現也分別較2月成長38％及39％。 再以地區分配來看，研華台灣表現優於中國大陸地區成長，分別較2月成長82％及78％。 另威達電（3022）3月營收6.25億元也創新高，由於旗下小金雞威強營收逐月穩定成長15％至20％，加上來自歐美訂單擁有穩定收益，第2季營收可望再成長。 西裝月增率同樣高達7成的還有振樺電（8114），3月營收達1.45億元，較2月成長70.5％，公司表示，3月份由於工作天數回復正常，營收進而有不錯的佳績，並樂觀表示在景氣向上的優勢下，今年全年營收表現不看淡。 研揚表示，由於目前客戶拉貨潮集中在3月，使得3月份營收明顯提升，未來訂單仍在協商中。 法人則是推估，占研揚比重80％的歐美客戶，受到金融海嘯時的襯衫打擊紛紛倒閉，使得訂單多轉向台廠，未來可望陸續貢獻營收。 瑞傳除本業營收躍進以外，其轉投資的瑞奇科技，今年在數位監控及網路產品出貨量大幅增加下，年成長率可達80％以上，獲利也可望同步推升，認列瑞奇科技的轉投資收益將挹注瑞傳獲利，法人認為瑞傳全年獲利表現不看淡。 廣積今年博奕及工控系統都將持續成長，其中電子看板打入台灣便利商店龍頭與訂做禮服北美零售通路，可望有80％以上的成長，車載系統則是在去年打入美國警車公部門，今年已接獲1萬台訂單，同時亦新增東南亞計程車及日本救護車訂單。很少注意到工業電腦族群，沒想到3月營收平均都有3成以上，有時間要來研究一下。===================================2011/04/15==============================工業電腦業績旺 威達電首季EPS 1.96元 工業電腦濾桶搭上企業採購復甦列車，今年業績表現旺，威達電（3022）自結首季稅前盈餘4.44億元，每股純益1.96元，相當於2010年全年獲利 的一半；凌華（6166）首季獲利約1億元，第2季營收有機會續較首季成長；廣積（8050）在車載與博弈訂單挹注，全年業績可望成長30%。工業電腦產業受惠全球企業採購復甦、景氣回暖，端點收銀機、博弈機台、電子數位看板、醫療電子等領域節能燈具訂單持續回升，業績紛紛傳好消息。凌華首季賺1億元 威達電首季營收17.7億元，在大客戶集鈦彩票機訂單大量出貨，且北美收銀機客戶代工單挹注下，獲利表現搶眼，公司昨日結算首季稅前盈餘達4.44億元，創歷年單季新高，每股純益為1.96元。廣積和日本最大工業電腦廠康泰克結盟，積極拓展日本市場訂單，3月營收已衝上1.78億元歷史新高，看好第2季末至下半年，日酒店經紀本醫療電子及液晶電腦訂單挹注，營收貢獻將快速拉升，目標日本市場營收貢獻上看10%。 廣積年營收拼24億 在博弈與電子看板方面，受惠經濟景氣復甦訂單能見度大增，澳門和新加坡博弈需求提升，今年營收貢獻上看30％，電子看板除接獲統一超商獨家訂單，日本也獲日立及索尼訂單挹注，帶動廣積2011年營收成長30%挑戰24億元。凌華今年電信業客戶訂單能見度最樂觀酒店工作，以北美及中國兩市場最佳，另外工廠自動化設備需求也持續走旺，由於某歐系電信設備機器首季小量認證通過，5~6月進入大量交貨期，財務長鄒大智預估第2季業績可望優於首季，逐季成長。凌華首季業績僅比第4季下滑5~6%，法人估單季獲利約1億元左右，較去年小幅成長。威達電（3022），有40年經驗的郭xx分析師有提到看好他，可注意。ps : Q2有兩種電子次產業特酒店打工別熱，請參考另一篇 " 2011台北國際安全博覽會 (安全監控 0420~0422) "=====================================2011-04-19=========================== 擁抱中國市場, 工業電腦營運不看淡 從上市櫃公司第一季營收數字觀察，工業電腦族群成長性十分強勁，主要原因除了歐美地區的廠商在金融海嘯中被大幅淘汰、訂單轉到亞洲地區外，中國勞動力日益減少也是重酒店兼職要原因。
- Aug 17 Sat 2013 15:39
【傳統藝術山城文化季-明華園戲劇團鄉鎮巡演活動】
【傳統藝術山城文化季-明華園戲劇團鄉鎮巡演活動】7月1日酒店工作（五）晚上7:00-後龍鎮後龍國中 7月2日（六）晚上7:00-苗酒店打工栗市河濱公園 7月3日（日）晚上7:00-造橋鄉慈聖宮旁空地 酒店兼職屢創亞洲最多戶外戲劇觀賞人數的「明華園戲劇總團」參與由燒烤苗栗縣政府主辦的「傳統藝術山城文化季-明華園戲劇團鄉鎮烤肉食材巡演活動」。在苗栗縣各地帶來「明華園」經典戲碼，由歌仔烤肉戲無敵小生孫翠鳳擔綱演出，機會難得，苗栗鄉親務必要把握居酒屋難得的免費觀賞活動。「明華園」的演出，向來希望在觀眾觀酒肉朋友賞之餘，亦能傳承文化與啟迪人心。本次「傳統藝術山城文化東區燒烤季」所安排各戲碼，也都本著「寓教於樂」的宗旨，盼望發人東區居酒屋深省。
- Aug 09 Fri 2013 09:43
婚姻與股市---
婚姻與股市--- 老師在講您有沒有在聽 ? 再講一次要記得喔!! 節能燈具 結婚生子叫「配股」 嫁到有錢老公後立刻離婚叫「獲利了結」 酒店經紀 嫁到沒錢老公後立刻離婚叫「停損殺出」 嫁到大男人主義老公喜怒由他叫「主力」老婆叫「散酒店工作戶」 嫁年輕老公叫「高檔套牢」 嫁年邁富翁叫「低檔承接」 酒店打工 選擇對象叫 「選股」 剛開始交往叫「試探行情」 酒店兼職 訂婚叫「掛進」結婚叫「成交」 結婚後離婚,被對方搞去不少錢財叫「掏空」 燒烤 結婚後雙方感情不和叫「翻空」 婚姻平淡,無可奈何地湊合著叫「套牢」烤肉食材 這種婚姻費盡心思終於離了叫「解套」 結婚三、五年後,感情時好時壞叫烤肉「箱形整理」 婚姻徹底破裂不可挽回叫「崩盤」 那居酒屋.................... 一夜情叫「當日沖銷」
- Jul 31 Wed 2013 08:46
癌末爹最後心願 愛狗來送別【96-10-06聯合報】
癌末爹最後心願 愛狗來送別【96-10-06聯合報】徐雲彪與愛犬Peter一年多來形影不離，狗走失後，他也發現罹患癌症，吐血病倒，家人盼望狗兒能回家陪爺爺走完人生最後的路。照片∕家屬提供非報酒店打工系記者修瑞瑩∕台南市報導八十歲的台南市民徐雲彪，九天前帶著愛犬Peter上街，狗被機車撞到受驚嚇走失，徐返家後身體不適吐血，檢查已癌症末期，他的女兒有感父親病床上仍天天思念Peter，連酒店兼職日來僱請廣告車在大街小巷廣播尋狗，希望父親人生最後一段路，有愛狗相伴。 「如果你發現牠，希望你能盡快通知我們，讓Peter回家」徐雲彪的女兒徐寧雪說，父親原不喜歡動物，從眷村搬出後，酒店經紀年齡漸長，生活寂寞。一年多前她從親戚處討來Peter飼養，父親本來還威脅她「要爸爸還是要狗」，但沒多久Peter就擄獲了父親的心。 原本不喜出門的徐雲彪，有Peter陪伴後，生活重心全移到狗身酒店工作上，每天出門遛狗三、四次。徐寧雪說，Peter很聰明，簡單的指令都會聽，父親出門遛狗，與鄰居的話題都繞著狗兒轉，父女見面，「不是問我吃了沒，而是告訴我狗吃了沒。」 徐寧雪說，她父親上酒店打工月廿五日出門遛狗，行經台南市與永康市交界的復國一路，突然有輛機車從後方撞到Peter，狗兒受驚嚇掙脫，她父親因年紀大，沒體力，Peter就不見蹤影。 狗兒走失後，全家尋找都沒下落，隔了兩酒店兼職天，徐雲彪在家裡突然吐血，家人緊急送醫檢查，醫師診斷罹患胰臟癌，已是末期，只剩半年生命。 徐寧雪哽咽表示，她父親這幾天心情很差，加上對狗走失很內疚，突然發病，現在還不知自己的病節能燈具情，天天掛念著走失的Peter，吵著要出院家人看了很不忍。 徐寧雪說，Peter是兩歲大的黃金獵犬公狗，走失時頸上圍有黑色領巾，還有名牌，牌上有飼主電話，身側的毛隱約剃成Peter字樣，如有民會場佈置眾發現或拾獲，請撥0960300455與她連絡。「如果拾獲者喜歡狗，可把牠留下來，但希望能先讓牠回家，讓愛犬陪她父親走完人生最後的路。 【2007-10-06/聯合報/A11版/社會】引用開幕活動http://animal.coa.gov.tw/news/?acttype=show&newstype=15&id=A20071000084
- Jul 23 Tue 2013 06:29
20080424 重慶警官苦學周杰倫 寫淒美歌詞勸青少年守法
20080424 重慶警官苦學周杰倫 寫淒美歌詞勸青少年守法重慶警官苦學周杰倫 寫淒美歌詞勸青少年守法 2008年04月24日 18:01:46 天山網 訂閱新疆手機報 獲得青少年社會教育銀杏獎的高小平 本報記者 甘俠義 攝為寫警示牌研究周杰倫100頁A4打印紙上，印滿了以周杰倫為代表seo的明星的歌詞。市公安局治安總隊青少年犯罪研究所所長高小平的辦公桌上，就有這麼一件「時髦」的東西。桌旁，高小平向孩子借的MP3里，存滿了他認可的周杰倫代表作。「研究周杰倫的歌，是為了給我市的中高校寫法制警示牌。」高小平的解釋令人驚愕。法制教育與周杰倫前衛關鍵字廣告的歌有何關係？「今年我們的重點是青少年社會教育。」高小平說，他們用了一個星期時間，到各個學校的食堂和寢室門口，調查了100多個學生，調查結果是，傳統的「幾不准」、「幾不要」格式已被大量90後青少年認為是「噁心、噩夢」的原料。「他們中很多人把周杰倫當作教父關鍵字行銷。」高小平說，「教父」意味著說話比親生父母還管用。「所以，我們為了完成全市3600所中高校新的法制警示牌，開始研究JAY。」47歲的高小平隨口說出了周杰倫的英文名字。5名警官成周杰倫粉絲「我們用了一個星期的時間，在網上收集周杰倫所有成名歌曲以及周杰倫的經歷。」酒店經紀高小平說，然後全所負責這項研究的警官，在家裡年輕人的幫助下，下載了滿滿幾個MP3的周杰倫歌曲來聽。「我們都是聽著紅色歌曲長大的，開始聽起來很不習慣。」高小平笑著說，「但是聽了一個星期後，大家覺得周杰倫的代表作真的不錯，我們成年人平時自視太高，小看了周杰酒店工作倫等明星。」接下來就是分類。「我們把周杰倫的歌詞全部進行了分類和歸納。」高小平說，這是心理研究常做的事情，很枯燥。「一個星期的分類後，我們都能背出很多周傑倫的歌詞了。」「我們發現，周杰倫的歌詞富有哲理，符合年輕人的心理特點。」高小平說，年輕人喜歡淒美酒店打工的意境，而JAY的大部分歌詞意境，都是以「淒」為主。一個月的研究下來，青少年犯罪研究所的5名警官，都成了地道的周杰倫迷。普法警示詞將進中高校「最後，我開始寫最新的法制警示牌內容。」高小平說，完全用了周杰倫歌曲的用詞方式和表達意境的方法。結果寫出來後，很多酒店兼職高校學生表示：「很有道理。」這首《青春的敬畏》是以散文詩的形式寫的，通篇沒有出現「殺、騙、搶」等字眼。「仰望天空，每顆星循軌道而盡展輝煌；俯瞰人間，每個人遵規矩而實現自我。」「星空之軌道，人間之規矩———那是青春必須學會敬畏的神聖！」「開篇的前兩句，網路行銷就已經將法制教育的目的達到了。」高小平說，學會敬畏，就是天不怕地不怕的年輕人最應做的事。而敬畏的對象就是大自然和人間的法律。這首140個字的《青春的敬畏》，已經通過了我市教委的審定，將進入我市3600所中高校，與學生們見面。同時，高小平也因為創新青少年社會關鍵字排名教育工作，被評為第二屆全國青少年社會教育銀杏獎。「團市委正在請人為這首詞譜曲。」高小平說。 作者：馮超 稿源： 重慶晚報 責編： 黃琰
- Jul 16 Tue 2013 04:44
prophet
- Jul 06 Sat 2013 08:16
降低膽固醇
降低膽固醇轉貼文章糟糕。膽固醇指數又升高了！也許你正在為數字懊惱，其實許多人和你有相同的煩惱。根據衛生署「國民營養健康狀況變遷調查」，成年人每人每天膽固醇平均攝取357mg，遠超過建議值300mg以下，脂肪比例佔熱量來源的34.6％，也高於建議的30％以下。「我們目前的飲食型態，是對心臟很不友善的型態，」台大醫院營養部臨床組組長陳珮蓉表示。你應該已經知道海鮮、蛋黃、內臟是高膽固醇的食物，少碰為妙，你可知道房屋買賣，其實還有很多食物會幫助你的膽固醇指數健康一些？以下介紹8種可以降低膽固醇的食物：1. 黃豆豆類是大自然中，最便宜、最普遍、最有效的抗膽固醇食物，美國肯德基大學醫學院詹姆士安德魯博士認為。研究指出，每天吃28克的豆類食物，可以降低10％總膽固醇、LDL（壞的膽固醇）和三酸甘油脂。美國食品藥物管理局（FDA）已經核准食品業者可以在黃豆食品上標示，「黃豆可以降低膽固醇、預防心血管疾病」的保健功效。想要降低膽買屋固醇，可以把黃豆製品如豆腐、豆漿、味噌列入平日飲食中。有家族性心血管疾病病史的台北榮總營養部臨床組組長楊雀戀，每天中午吃自助餐時，不忘把一大塊滷豆腐放入盤內。 2. 燕麥片早晨一杯燕麥片是對心臟友善的好早餐。燕麥中主要破壞膽固醇的物質，叫做「β-聚葡萄糖」，是一種可溶性纖維，能妨礙膽固醇的製造與吸收。研究發現，每天只要吃三分之二杯乾的燕麥片，就能降低膽固醇16％。3. 鮭魚想吃肉的時候，建議你就吃魚新成屋。從很多方面來看，魚中的Omega-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3脂肪酸可以降低血壓、三酸甘油脂，也可以預防中風。單從膽固醇的觀點來看，Omega-3脂肪酸也能增加血液中好的膽固醇（HDL），研究發現讓膽固醇正常的人一天吃一磅的鮭魚，連續吃40天，HDL大大增加。不只是鮭魚，其他富含Omega-3脂肪酸的深海魚也一樣可以增加HDL，如鮪魚、沙丁魚、鯖花魚等。4. 橄欖油愈飽和的油（如豬油），愈會增加膽固醇的含量，都不建議濾心使用。而不飽和的油（如沙拉油、葵花油），雖然能降低膽固醇，卻也會同時降低好的膽固醇（HDL）。橄欖油因為它的單元不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，卻可以維持好的膽固醇的量，是最佳選擇，其他如芥花油也有相同效果。橄欖油近年來不斷受到推薦，還因為橄欖油中發現維生素E、多酚等抗氧化物質，能讓壞的膽固醇免於被氧化。傳統用油如麻油、花生油，單元不飽和脂肪酸的含量僅次橄欖油、芥花油一級，可以搭配使用，例如燙青菜商務中心後滴幾滴麻油，也對心臟有益。5. 蘋果蘋果和其他含有豐富果膠的水果，都可以降低壞的膽固醇（LDL）。法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後，發現他們的LDL都降低了。最近還發現蘋果中還含有另一項物質維生素K1，也能延緩LDL氧化。6. 葡萄柚葡萄柚中有一種可溶性纖維可以降低LDL，美國佛羅里達大學研究發現，每天吃兩杯半的葡萄柚果肉，可以降低10％的LDL。含有可溶性纖維的食物，都可以增加膽固醇的的排泄小型辦公室，哪些食物最多？「QQ、滑滑、黏黏、脆脆的食物，」台大陳珮蓉組長形容，如木耳、菇類、海帶、洋菜等。7. 茶老祖宗的飲食智慧再度得到證實。近年來發現，綠茶、烏龍茶中的多酚，可以提高好的膽固醇。普洱茶萃取物的實驗中，也發現可以降低血液中膽固醇量。台大食品科技研究所教授孫璐西就建議大家，養成「持續、經常」的飲茶習慣。8. 大蒜平凡的大蒜最近一直被發現在健康上的價值。紐約的研究人員研究發現，大蒜可以降低總辦公室出租膽固醇，也可以降低壞的膽固醇。在西雅圖的實驗也發現，每天服用1粒相當於3瓣大蒜的大蒜油丸，也可以增加23％好的膽固醇。清楚了哪些食物可以抗膽固醇，你還必須知道每一餐中如何選擇，才不會不知不覺間，又讓膽固醇升高。◆盯緊吃的肉想要在飲食中降低油脂和膽固醇，都要盯緊每天所吃的肉。儘量吃瘦肉，雞肉要去皮。每天只能吃5兩肉，「1兩約是兩根手指大，」陳珮蓉組長伸出手指。另外培根、火腿、香腸這些食物看不見的油宜蘭民宿脂其實很高，而且都是飽和脂肪，會增加膽固醇的量，最好儘量避免。◆注意油脂的陷阱就算你家裡已經乖乖地用了橄欖油煮菜，還有很多地方都是油的陷阱。例如糕點，中式的往往含有豬油；西式的往往是奶油或是植物油（瑪其琳），別以為植物油沒關係，這種植物油其實已經氫化，與飽和的動物油無異，榮總營養部臨床組組長楊雀戀強調。還有鐵板燒用的那塊油，也是奶油。◆別忘了奶精你也許早就知道要喝低脂或脫脂的牛奶，但是你愛九份民宿喝咖啡或珍珠奶茶嗎？奶精可是用椰子油製成，是少數飽和脂肪很高的植物油，一匙粉狀奶精就有3g的飽和脂肪。你有沒有發現，這些對心臟友善的飲食，其實就是對身體友善的飲食型態。多攝取豆類、深海魚當做蛋白質來源；多吃富含纖維的食物、選擇好油，這樣的飲食型態也能帶領你走向健康。
- Jun 19 Wed 2013 11:11
出遊
出遊周日上午到南邊不遠的一個小湖公園，天氣好，精神好節能燈具，拍的照片也好。當地很安靜，背景的山跟藍天好像畫一般酒店經紀。冬冬愛走樓梯。拔地上的蒲公音"吹"，媽咪用酒店工作阿May的相機拍特寫。走到湖水邊，冬冬還在吹...看起來是酒店打工個划船的好地方 有阿B在，我們多了很多拍全家福的酒店兼職機會出發前在漢堡王 (Burger King) 吃早餐。前一天也嘗澎湖民宿試出去走走，逛景觀道路，只不過冬冬. . . . .狀況不太燒烤好。開到這個山洞出水口，冬冬還在哭。 只有這張難得的烤肉食材笑容，之後全程哭了睡，睡完哭，大家都很累。有了這天經烤肉驗，就暫時不敢開山路跟開太遠了，"苗頭不對"馬上居酒屋回家。
- Jun 12 Wed 2013 22:40
雲 我不在乎 wu yang-chun
- Jun 03 Mon 2013 15:47
學著
- May 27 Mon 2013 18:25
精神分裂症開立殘障手冊的手續
精神分裂症開立殘障手冊的手續一般來說，都是區域醫院以上的醫院才可以開立殘障手冊，所以你想要申酒店工作請殘障手冊，必需去區域醫院以上等級的醫院才行，一般的公立醫院起碼都是區域醫院等級。想申請殘障酒店打工手冊，請注意流程。必需在同一間醫院精神科看診需半年以上或者是一年以上。一般醫院規定半年才可以酒店兼職申請殘障手冊，所以只要是精神分裂症，看診達半年或者是一年，就可以申請手冊，差只差在是輕度、中酒店兼職度、重度、極重度。一般來說，只要能說能笑、能吃能睡，講話正常又不會沒有嚴重的沒有病識感，大部酒店經紀份的醫生都是打輕度，即一個月可以申請三千元的殘障生活津貼，至於還有什麼其它的福利，你自已上網酒店工作查。既然得了精神分裂症，就應該好好吃藥，不要不吃藥，三兩天就被送進去急性病房，住了十天半個月酒店打工，因為大約七成的精神分裂症病患只要吃藥就可以回復到一般人一樣的生活，享有一般人的生活品質，差酒店兼職只差在他們需要終身服藥，一輩子也不會好，其實他們跟一般人沒有什麼兩樣。
