- Oct 01 Mon 2012 08:09
吃出奇異果真滋味
吃出奇異果真滋味吃出奇異果真滋味 1st 更新2009/0917圖1.奇異果的果肉有綠,黃,紅3色;充實多樣化的蔬果口味!齋藥:西班牙選手便秘 奇異果「通樂」 2009/0908聯合報聽奧西班牙籃球選手Sergio疑因水土不服,抵台3天都便秘;大安警分局組員連銘棋得知後,自掏腰包到超市購買奇異果讓Sergio嘗試,結果3小時內「通樂」,讓這位外籍選手感謝不已。Sergio前天下午與隊友和烏克蘭比賽籃球後回國聯飯店,Sergio面有難色地在大廳服務台旁徘徊。術後面膜連銘棋趨前詢問是否碰到困難,透過翻譯溝通,才知他已3天沒解便,腸胃不舒服,影響比賽表現。原本Sergio希望志工能夠幫忙買成藥、排除便秘,但連認為未經醫師看診就吃藥並不安全,建議多吃水果看看是否能幫助腸胃蠕動、消化。連銘棋前往附近的超市購買12顆奇異果,並囑咐Sergio要多吃一點。晚間9點對方卻高興地下樓,告訴警方「真有效」。西籍選手對於台灣警察的熱情協助感到窩心。評論:應該是西方人習慣連皮吃,纖維多!我也這樣吃,更營養!其他通結婚樂水果包括葡萄柚,鳳梨,... *日本水果 博士本橋 登先生來台宣傳「係金A!KIWI奇異果早餐減肥法」2009/0916薄薄一本書,淺顯易懂,一下子就看完。胖的原因:1.過食,也就是吃太多。 2.基礎代謝變差。原因是活動量變少或年齡增加。 3.便祕。 4.飲食壞習慣。狼吞虎嚥;大吃大喝;邊吃飯邊做事。所以要減肥,要改善以上四缺點,不是只靠奇異果哦。有效的減肥方法:1.每天2-3顆奇異果,每次再加一杯水。 酒店經紀 2.三餐八分飽。 3.適度的運動,即使挺直腰就可提高代謝能力1.5倍。走路或伸展運動都有效。 4.三餐吃飯的時候要攝取大量的生鮮蔬果(p.44)。奇異果有助減肥的原因(p.33):「滿載瘦身祕訣 奇異果的神奇七成份」1.豐富的維他命類,ACE讓身體健康,抗老化;B群、葉酸及菸鹼酸,可分解醣類、輔助那些將脂肪及醣類轉換為熱量的酵素。2.豐富均衡的礦物質,像是可預防新陳代謝症候群的鎂,以及鉀、鈣結婚、鐵、鋅、磷、鈉等。3.蛋白質分解酵素獼猴桃鹼,有效減少多餘的內臟脂肪與皮下脂肪,還可除斑。4.膳食纖維,改善便秘、排除多餘脂肪。5.有機酸,可消除疲勞、淨化血液、美肌,分解體脂肪。6.抗氧化植物營養素(第七營養素,也就是植物生化素),像是能夠去除活性氧的多酚類、具有除臭殺菌功能及有效預防血栓的綠色色素-葉綠素、具有提升免疫能力及美肌效果的胡蘿蔔素等,所以可預防口臭、消除青春痘、預防癌症。7.氨基酸,製造出促進減肥的肉鹼辦公室出租,肉鹼乃促進脂肪燃燒的成份之一。奇異果產生的肉鹼對於抗老以及減肥有很大作用。(人體內的肉鹼在20歲後就慢慢減少)水果 博士在p.18介紹他的三餐很像是素食者,所以像是吃飯,我的早餐就是燕麥片或優格搭配上蔬菜以及水果;午餐就是麵包、生菜與水果。晚餐的話,會來點水果或蔬菜,菜色的種類盡可能地多樣化,以減少一整天所吃的總份量。但書裡附上的奇異果食譜是請別人研發,好多樣是葷的。評論:早餐用豆漿+奇異果,效果更好! *中元節後 龍眼奇術後面膜異果價上漲2009/0904TTV 八八水災過後,鮮奶已經供不應求了,又適逢中元節,傳統市場是漲聲不斷,尤其是水果,像是1箱20顆黃金奇異果原本500元,現在要價650元,漲三成;龍眼1公斤120元漲兩成五,唯一不漲反跌的,只有青菜。 評論:進口奇異果不應漲價過多!*健康減重 拒當瘦害者2009-0817 中國時報 夏宇童還留著56~58公斤時穿的裙子,時時警惕自己不可再發胖。夏宇童傳授三階段秘訣甩開胖妞封號維持苗條好身材 歌壇新人夏宇童在高中前體重都是50租屋網幾公斤,高二最胖66公斤,當時誇張到肚子有三層游泳圈,外號是彌勒佛和胖妞,連她媽媽都嘆氣對她說:我可能要照顧妳ㄧ輩子啦! 她很愛吃,又易胖易瘦,常常三餐、點心加宵夜,一天要5餐才夠,最高紀錄1次吃4個漢堡,吞20顆水餃也行,相較於現在只吃5顆水餃,食量相比之下多出3倍。為了不要買不到褲子穿,她決心花4年減重,讓體重維持在43公斤。 她除節食還買書自學瑜伽,她的減重歷程分為三個時期,前期6點以後不吃晚餐,早餐吃三明治和蛋餅吃到西裝飽,中餐約3、4點吃燙青菜或甜度不高的水果如芭樂、番茄、白肉黑子的火龍果和奇異果,荔枝、芒果、香蕉等高糖分的水果不適合吃,蘋果偶爾吃。一年內從66公斤瘦到56~58公斤。 高三是中期,她不吃澱粉、甜食,也吃不加醬料的瘦肉和青菜,一周可瘦4公斤,但副作用是常掉頭髮、貧血,恢復吃澱粉後才改善,這時已瘦到48~50公斤,開始有成果,不想放棄。評論:黃金奇異果也屬於甜水果!*日本紅奇異果 拚台灣香蕉 2008/1113udn日本福岡縣知事率領的經濟交酒店工作流使節團,昨天拜會台北農產公司,承諾未來將加強蔬果交流,福岡縣的特產紅柿與奇異果未來將出現在台灣市場,台灣的香蕉也會廣泛推銷到日本。日本很流行減肥,聽說吃香蕉有此效果,日後進口台灣香蕉將是重點;不過福岡縣生產的柿子、橘子、梨子及草莓、奇異果更馳名。柿子、奇異果已在濱江市場試賣反應不錯,尤其紅果肉奇異果相當特殊,但價格可不便宜,紅柿單顆價格30至40元,奇異果一顆50至70元。評論:奇異果的果肉有綠,黃,紅3色;充實多樣化的租房子蔬果口味!
- Sep 30 Sun 2012 12:06
*┌研坊物語┘自製 - 4款可愛招呼語框 *
- Sep 29 Sat 2012 12:27
加拿大溫哥華。。。我來了
加拿大溫哥華。。。我來了因為害怕….所以在出發前我放棄了 我以為我會這麼做 但是我沒有 在到信用貸款機場的路上心情就開始感到複雜及難過 曾經一度有逃離的念頭湧上 但是為了今天給予我加油鼓勵的房屋貸款朋友及家人們我還是堅持下去了 第一次出國我沒有開心的感覺 只有數次默默的掉淚直到坐上飛機的居酒屋那一刻 然後不斷的覺得自己真的瘋了 怎麼會做出這樣的決定 英文不好 居然還一個人隻身前往深信用卡代償夜12點起飛後就開始昏睡 第一次坐在上層的飛機 感覺這個班機坐位比較寬敞 而且靠窗的位置還多酒店打工了置物空間 且這次上層的坐位沒有坐小孩 整個飛行途中除了旁邊的人鼻子過敏不斷發出吸鼻子的房地產聲音 還有後座的人一直打呼外 睡眠總算比去澳洲好太多了 10個半小時的飛行時間很快就過去了 個人信貸在即將抵達溫哥華看到的景色 瞧那高山上還有未溶化的雪真是美極了 原本難過的心情也消失不見了 房屋二胎 抵達溫哥華時就像時間倒轉一樣 是6/16的晚上7點半 原本最擔心的出境也頗順利的 沒被問太多的房屋出租問題更沒被檢查行李 出境後也馬上就看到代辦的接機人員 非常順利美好的開始 明天再分享濾桶HOMESTAY照片囉~
- Sep 28 Fri 2012 16:14
麻油雞
- Sep 27 Thu 2012 09:37
情定彩虹
情定彩虹 風的流浪是為了尋覓幸福的軌跡雨的漂泊是為了設計裝潢等待幸福的執著思念異鄉的你 愛~令我不再隱藏思念故鄉的你 愛~令室內裝潢我不再閃躲天離地有何等的高 愛~也何等的深東離西有何等的遠 情~買屋也何等的長為了愛我穿越時空 你是我一生的尋求為了愛我跨越海洋 你是我開幕活動一生的等待走過千山萬水 用詩歌為你點燃愛慕的火花走過深山幽谷 用詩篇賣屋為你燃燒生命的光彩因你的愛 使我的生命有了氣息因你的愛 使我的房地產心靈有了依歸容我一生與你同行 付出我一切所有容我與你風雨同舟 愛是你室內設計我的約定與你情定彩虹橋上 不再是情海過客與你約定彩虹橋下 不再是擦身太平洋房屋而過文~雨后的彩虹~感謝快樂肥妞圖框分享 酒店兼職 系統傢俱
- Sep 26 Wed 2012 12:52
我也想當個乖女兒
- Sep 25 Tue 2012 15:42
夢時代 摩天輪~便宜票
- Sep 24 Mon 2012 18:03
再訪牛墟--動物篇
再訪牛墟--動物篇今天 好不容易有空 跟女兒再去善化牛墟一早6點多就出發東森房屋 希望看到比較熱鬧的真面目結果 最有趣的是這隻小雞 大家都在盒子裡租房子"待價而沽" 只有牠不守規矩的跳出來 怯生生的四處看看結果一個不信用貸款小心 就這樣"栽"下去了這毛茸茸的一堆 實在是很可愛 好像聽說一買屋隻30元 這種有生命的東西 只有欣賞就好 不然 下場不知如何處理也有鴨婚禮顧問子 都是擠成一堆 不是冬天 也被迫取暖 搶食物是動物的天性 一片長灘島破菜葉 也搶到嘴巴都卡住了還有這些鳥 儘管關著 還是可以甜甜蜜蜜的這買屋些就可憐了 連住都沒有品質 籠子又髒又生鏽了 羽翮不整的 望著租屋網自由天空掙扎著 這幾隻 好像哪一家廣告的主角 什麼電器用品吧 不九份民宿記得了 沒有前面的欄遮住的話 應該更出色看了可愛的東西 總有佔有的室內裝潢慾望 貪心!
- Sep 23 Sun 2012 21:21
7/3(六)DAY2~in台東
7/3(六)DAY2~in台東7/3台東:台灣牛.小野柳.富岡漁港.卑南.台東臭豆腐&米苔目&寶桑豆花.知本東遊季溫泉.夜宿伊娃民宿 睡到自然醒~約九點多小吃ㄧ下早餐(85大樓沒附早餐~扣點分)~就往東部前進~楓港走台九線經達仁要直達台東市了~安排這樣不錯~因為感覺六日週休二日沒人閒工夫會來台東的~避掉車潮~往澎湖民宿台東方向~途中經過大武~金崙~太麻里~聽說太麻里有全台第一線的曙光區~我們有路過~小逗留一下~每年跨年應該滿多人來這看曙光吧~迎接新的一年~下午約兩點多到了台灣牛~看過非凡新聞的介紹~所以經過臨時意要吃牛肉麵~點了半筋半肉牛肉麵$158~清燉牛肉麵$135~涼拌木瓜絲$66~牛肉三拼盤$250~啤酒$80~呼~超飽~不襯衫過感覺好像湯頭沒那濃郁唷~ 一樣是酒足飯飽後~繼續北上~第一站到了小野柳風景區http://tour.taitung.gov.tw/ch/AllInOne_Show.aspx?path=127&guid=680bd9f7-caa1-4483-bc91-5d0052b7fdea&lang=zh-tw~約10幾台車零星的人~剛開始我一直把它跟女王頭那個野柳搞混~後來想說不對~我印象中的女王頭在北部耶~此野烤肉食材柳應該彼野柳~回家查知識家說它是因為酷似北海岸的野柳,因而得名小野柳啦~因為海水侵蝕所以來這會看到很多奇形怪狀的岩石唷~有豆腐岩.蜂窩岩.蕈狀岩.珊瑚礁岩~我們到覺得這裡有一顆青蛙石下次來~你們找看看囉~!來這賺到唷~沒看到人收門票~不知道是人太少還是...有下去小玩一下水~看到一群學生也玩的不亦樂烤肉食材乎~很搞笑~想說年輕人就是這樣有活力~7年級的我們還會下來玩水~推測八年級可能游出海了~~六年級在看岩石那~五年級坐在樹下~四年級的在販賣部~三年級的在車上~我餵一隻小母黑土狗喝水~牠全程一直跟著我們~真是一隻忠狗~牠還跟著我們攀岩下去玩水~哈~勇狗~買了椰子水解渴~吃了釋迦冰棒~本來要去富岡漁港(這裡西服可以坐船過去綠島蘭嶼唷~可惜太晚了~船不開了~不然朋友是想去~我是so so~去過了~)吃晚餐~但...也不如我們想像的~沒幾家店家~逛了逛還是打算去卑南&台東市區吃小吃了~把海鮮放在明天的成功漁港~ 今天由於開長途~所以玩的點比較少~時間來到5.6點了~我們先找民宿~本來要住台東觀海民宿~但外觀看覺得跟想像不太澎湖民宿一樣~後來去住網友推薦的伊娃民宿http://yiwa.travel123.tw/room.htm~可惜只剩雅房800~唉呀呀~超頻尿的我怕鬼耶~住雅房多不方便ㄚ~但~算啦~不方便也只有一晚~就不浪費時間另找民宿了~民宿敲定後~就去找台東卑南包子~但好像休息了~跑去吃台東市正氣路上有名的臭豆腐跟米苔目了~臭豆腐點中份$50~泡菜醃的不錯個人信貸唷~米苔目$45~這個so so~兩家生意相輔相成~再來就走兩個路口去吃寶桑綜合ㄘㄨㄚˋ冰湯圓$35~然後就買啤酒去伊娃民宿了~ 伊娃民宿就比較一般般~我住過是比較不推啦~但老板跟老闆娘是挺熱情~我們詢問一下台東附近的景點~順便跟他討論一下我們的行程~跟他買了初鹿牧場的半價門票$50/張~就去洗澡了~想說要快點酒店打工洗才不會待會人擠人~小休息一下~約九點半又出門去附近的知本泡溫泉~老闆說當地人都泡"東遊季"http://www.toyugi.com.tw/~建議我們去那泡~跟一間叫志成賣泳衣的買票~可以拿到150的價錢~原價好像要300~但我們誤打誤撞的買到了140的~去了果然不錯唷~露天的~生意不錯~泡完皮膚都古溜股溜的~神清氣爽的~奇個人信貸檬子一ˊ......泡完還是買酒喝~解暑~開車吹海風回民宿~悠閒待PO的行程:7/4杉原.水往上流.金樽.東河包子.成功海鮮.三仙台.石雨傘.八仙洞.夜宿關山永晴民宿 7/5關山.脫線牧場.鹿野高台.初鹿牧場.太麻里.金崙.四重溪溫泉.墾丁大街.夜宿墾丁觀海民宿 7/6鵝鸞鼻.船帆石.墾丁.南灣.貓鼻頭.白沙灣.恆春小吃.車城土新成屋地公